J’achète mes fruits et légumes intelligemment

Vous n’êtes pas sans savoir que la culture des fruits et légumes est souvent douteuse du fait de l’usage exagéré des pesticides dans l’agriculture intensive. Il est donc très important de savoir quels sont les fruits et légumes qui sont les plus contaminés, et quels sont les moins exposés. En voici une synthèse. Pour dire … Lire la suite J’achète mes fruits et légumes intelligemment

Je bois des jus … ah non, des smoothies … heu ?! Qu’est ce que je dois boire ??

On n’arrête pas de lire partout qu’il faut boire des jus verts … mais on lit aussi qu’il faut boire des jus de fruits faits maison … et qu’il faut boire des smoothies … Au final, qu’est ce qu’il faut boire ? Pour comprendre et se décider, il faut étudier les jus et les smoothies et … Lire la suite Je bois des jus … ah non, des smoothies … heu ?! Qu’est ce que je dois boire ??