Le billet de Jérôme : le lipoxmax

Commençons par définir le lipoxmax : il s’agit de l’intensité d’effort idéale à brûler les graisses. « Parfait » se diront ceux qui veulent perdre du poids : « en travaillant dans cette  cible je vais perdre ma masse grasse ». Malheureusement je n’ai pas que des bonnes nouvelles, ce n’est pas si simple que ça. Expliquons-nous un peu : la production … Lire la suite Le billet de Jérôme : le lipoxmax

Le billet de Jérôme : Pourquoi faire du sport ?

« Cela fait trop longtemps que je traîne dans le canapé en position horizontale face au petit écran. C’est décidé ! Il faut me « mettre ou me remettre » au sport. » On les entend souvent ces paroles, et la suite est une longue histoire… Car derrière ces paroles anodines se cache une réelle envie de pratiquer une activité … Lire la suite Le billet de Jérôme : Pourquoi faire du sport ?