J’apprends à bien dormir !

Il ne vous aura pas échappé que nous avons changé d’heure cette nuit … et il est de notoriété publique que ces changements que nous subissons 2 fois par an, nous perturbent et qu’il nous faut souvent quelques jours pour nous en remettre et retrouver notre rythme (je connais même des gens pour qui ça prend des semaines et d’autres qui ne se sentent bien que quand on re-change d’heure 6 mois plus tard … 😣).

Si vous suivez cette page, vous devez déjà avoir lu des articles qui expliquent à quel point la qualité et la quantité de sommeil sont fondamentales à une bonne santé.

Un mauvais sommeil agit sur le poids, le stress, favorise ou aggrave le diabète, perturbe la clarté de pensée, favorise l’inflammation, mine le moral … bref, une vraie plaie à ne pas prendre à la légère !

Mes confrères de chez BMoove ont réfléchi à la question en profondeur et mis au point un programme pour vous permettre d’améliorer votre sommeil. Avec ce programme, vous allez Vous allez apprendre à dormir comme un BÉBÉ en respectant vos cycles BIOLOGIQUES, vous lever 1 heure plus tôt en PLEINE FORME et utiliser votre NOUVEAU TEMPS LIBRE pour BOOSTER et DYNAMISER votre vie.

Cliquez sur l’image pour en savoir plus et apprendre à bien dormir !

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