Atelier-Conférence à Rouen – 17 février : Bien manger pour une meilleure santé

Happy Crazy Broccoli et Les Ateliers de Sylvie vous proposent une journée dédiée à l’alimentation sur le thème « Bien manger pour une meilleure santé ».

L’atelier-conférence aura lieu le samedi 17 février, de 10h à 18h, dans les Ateliers de Sylvie, 168 rue Beauvoisine à Rouen.

La journée se partagera entre une partie théorique et une partie cuisine (le déjeuner et le goûter).

Programme de la partie théorique:
Pendant les moments d’information et d’échanges, nous aborderons les sujets suivants :
– de quoi avons-nous vraiment besoin pour être en bonne santé
– comment l’alimentation moderne nous rend elle malade
– se mettre à jour des dernières avancées scientifiques en matière de nutrition
– comprendre comment fonctionne la prise/perte de poids
– faire le point sur le cholestérol, les féculents, les produits laitiers
– voir le lien direct entre le fructose et la stéatose du foie et le diabète
– faire la différence entre un régime et un mode d’alimentation, pourquoi les régimes ne fonctionnent pas
– apprendre à faire les bons choix alimentaires en fonction de ses objectifs
– changer son alimentation sans frustration, en continuant à manger des choses qui font plaisir
– questions/réponses

Atelier cuisine :
Chaque participant m’enverra une semaine à l’avance ses informations concernant d’éventuelles allergies et ses goûts afin que je propose un déjeuner agréable pour tous.
Nous le préparerons ensemble, en nous répartissant le travail pour préparer un plat unique copieux et nutritif et un dessert sans sucre mais pas sans plaisir. Nous prendrons également un petit goûter simple et nutritif vers 16H30.

L’atelier-conférence aura lieu le samedi 17 février, de 10h à 18h, dans les Ateliers de Sylvie, 168 rue Beauvoisine à Rouen. Le tarif est de 60€ per personne, repas inclus. Il y a 12 places disponibles. 6 inscriptions minimum sont requises pour la tenue de l’atelier-conférence, dans le cas contraire, la journée sera reportée.

Pour vous inscrire, contactez directement Sylvie Gambier par email : contact@lesateliersdesylvie.com ou par téléphone au 06 68 70 83 61 ou au 09 80 36 96 67.

Il y a peu de places, alors ne tardez pas pour vous inscrire !

Happy & Crazy début d’année !

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