Découvrez ce qui sabote votre perte de poids

Le poids … un sujet épineux s’il en est !

La littérature sur le sujet est immense et pourtant on en est toujours à chercher comment le maîtriser … Faire un régime? Quel régime? Faire du sport? Quel sport? Combien? La guerre aux kilos a commencé dans les années 50/60 et n’a fait que s’amplifier depuis, et pourtant nous n’avons fait que devenir de plus en plus gros ! Quel paradoxe !

Autre fait intéressant : à mesure que la population mondiale grossit, sa santé se détériore! Faut-il en conclure que les deux sont liés? Evidemment ! L’obésité, le diabète, le syndrome métabolique, certains cancers … tout cela est provoqué par l’alimentation moderne !

Pourtant, nous savons ce qu’il faut faire pour maigrir et pour préserver notre santé: compter les calories, limiter le gras au maximum, faire beaucoup de sport … alors, quel est le problème?

Et si, en réalité, nous faisions l’inverse de ce qui est vraiment bon pour nous et pour notre poids? Et si les conseils diététiques que l’on nous assène à grand coup de publicité et de recommandations officielles étaient en fait contre productifs? Et si, au lieu de faire des régimes, il était plus simple de réapprendre à manger, en respectant notre nature et notre rythme ?

Pour répondre à ces questions, le 16 septembre 2017, j’organise, à Mont Saint Aignan , une journée d’information (9h30/18h00) sur le thème suivant : Prise/perte de poids : Découvrez ce qui sabote vos efforts.

Durant cette journée, je vous expliquerai pourquoi tout ce que vous avez appris depuis 50 ans, sur ce qu’est une alimentation équilibrée, vous fait grossir et vous empêche de mincir durablement. Nous verrons ensemble, pourquoi – au-delà du diktat de la société qui veut que nous soyons tous beaux et minces – il est important de maîtriser son poids même si l’on n’est pas en gros surpoids. Et comment lutter contre l’obésité et toutes les complications qu’elle entraîne, comment ralentir voire inverser le diabète de type 2 et le syndrome métabolique.

Vous apprendrez comment fonctionnent la prise et la perte de poids et comment adapter votre alimentation à votre métabolisme. Vous verrez quels sont les nombreux facteurs, qui vous aident ou vous entravent dans votre quête de mieux être.

Vous recevrez un support qui vous permettra de garder une trace de cette journée et un livre de recettes en couleur pour vous familiariser avec une alimentation saine et adaptée à vos besoins.

Je demande à chaque participant d’apporter un plat fait maison pour le déjeuner. Le repas se prendra sur le lieu de formation et sera l’occasion d’échanger sur les habitudes de chacun, et de répondre à vos questions. Je vous ferai goûter, également, différentes préparations que j’aurai moi-même réalisées, préparations que j’utilise personnellement au quotidien. Vous verrez alors qu’il est très simple de changer ses habitudes pour une alimentation plus saine et tout aussi savoureuse, voire meilleure, que notre alimentation actuelle et perdre du poids!

Pour vous inscrire, il vous suffit d’aller sur mon site de prise de rendez-vous en ligne , c’est aussi simple que ça !

Je vous attends le 16 septembre !

Vanessa

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2 réflexions sur “Découvrez ce qui sabote votre perte de poids

  1. Bonjour Vanessa,

    et merci pour tout tes conseils à propos de l’alimentation.

    Depuis que j’ai changé mon mode de petit déjeuner, sur vos conseils, j’ai remarqué de nombreux changements, et tous positifs :
    – j’ai perdu du poids (même si ce n’était pas l’objectif principal, c’est toujours agréable),
    – je n’ai plus de coup de pompe dans la journée,
    – beaucoup moins de sensation de faim également, je mange beaucoup moins dans la journée.
    Bref, que du positif !
    Très bonne journée à vous.

    Aimé par 1 personne

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