Je prends des snacks sans sucre et j’aime ça

Beaucoup de gens ont besoin de prendre un petit goûter en milieu ou fin d’après-midi (souvent parce qu’ils consomment trop de glucides au déjeuner et qu’ils accusent, par conséquent, une « descente » désagréable quelques heures après).

Souvent, cette envie se traduit par la consommation d’un ou plusieurs biscuits, une barre chocolatée, un chocolat au lait de la machine à café, du chocolat, des bonbons … bref, tout un tas de trucs bourrés de sucre, produits chimiques en tous genres, conservateurs Exxx, et gras trans … un vrai cauchemar diététique et nutritionnel !

A la place, on peut prendre des oléagineux (amandes, noix, noisettes etc…), un fruit ou des snacks du commerces de bonne qualité et sans ajouts indésirables. On aura ainsi un petit encas bon pour la santé qui limitera la montée de la glycémie.

Mon truc, c’est le beef jerky fait à partir d’animaux nourris 100% à l’herbe et les chips de noix de coco de chez Vertical Paleo ^_^ . Je les consomme le soir vers 18/19h quand je sais que je ne pourrai pas diner avant 21h (quand je finis mes consultations vers 20h). Etant donné que je fais du jeûne intermittent et que je ne mange que le soir, quand mon heure de dîner est décalée, un petit  encas me permet d’attendre le repas sans souffrir 🙂

Si vous ne savez pas où trouver ce genre de produits (j’entends des produits sans sucre ajouté, sans conservateurs bizarres ni gras trans dégueus), essayez les snacks de chez www.verticalpaleo.com . En plus, je vous ai obtenu une petite réduction sympathique pour votre première commande, histoire de rendre l’expérience encore plus agréable 🙂

REDUCverticalpaleo

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