Concours ! Gagnez un accès de 3 mois à FMTV et des DVDs « Food matters » et « Hungry for change »

Je suis très heureuse d’avoir créé et de partager avec vous ce nouveau blog, symbole d’un grand changement dans ma vie . Pour fêter cet heureux évènement avec vous, j’ai décidé de vous faire gagner des dvds et un accès à une chaîne documentaires en VOD autralienne, dont le sujet principal est la santé, la … Lire la suite Concours ! Gagnez un accès de 3 mois à FMTV et des DVDs « Food matters » et « Hungry for change »

Je fais du lait d’amande en 5 minutes

Aujourd’hui, on entend de plus en plus parler des méfaits du lait animal (de vache notamment) et comme on essaie de faire attention à sa santé, on se tourne vers les laits végétaux. Malheureusement, les laits végétaux du commerce sont toujours sucrés ou édulcorés (même les labels sans sucre en contiennent, simplement ce n’est pas … Lire la suite Je fais du lait d’amande en 5 minutes

Je fais le plein de nutriments en mangeant des graines germées

On n’arrête pas de nous dire qu’il faut manger beaucoup de légumes parce qu’ils contiennent des nutriments dont notre organisme a besoin pour bien fonctionner … des tonnes et des tonnes de légumes … OK mais on a beau aimer les légumes, parfois on n’a pas envie d’en manger beaucoup. Alors que faire ? Une … Lire la suite Je fais le plein de nutriments en mangeant des graines germées

Je lis « The complete guide to fasting » de Jason Fung

The complete guide to fasting est un livre paru ce mois-ci au Canada et aux Etats-Unis. Il n’est pas encore traduit en français (le sera-t-il un jour d’ailleurs car malheureusement très peu de livres passionnants sur la nutrition et la santé le sont …). On peut le commander sur Amazon ou l’acheter en formation ebook … Lire la suite Je lis « The complete guide to fasting » de Jason Fung

Je teste le jeûne intermittent

Je voulais faire un article sur le jeûne mais je suis tombée par hasard sur cet article très bien écrit. J’ai donc décidé de m’éviter beaucoup d’efforts inutiles 🙂 Voici donc un article très bien construit qui va vous expliquer  les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé. J’ajouterais juste qu’on n’est pas obligé de … Lire la suite Je teste le jeûne intermittent

Je mate mes hormones et maitrîse mes fringales

Pourquoi ai-je des fringales même après avoir mangé un bon gros repas ou même un bon repas très sain? Parce que j’ai des hormones … Et que mes hormones ne fonctionnent pas toujours au mieux de leurs capacités. Quelles sont les hormones en  action quand j’ai une fringale ? l’insuline la leptine la ghréline le peptide … Lire la suite Je mate mes hormones et maitrîse mes fringales

Je me prends pour un oiseau et je mange des graines

Cui cui cui, il fait froid et vous allez peut être commencer à mettre des boules de graisse mélangées à des graines pour les oiseaux dans votre jardin ou à vos fenêtres … mais savez-vous que vous avez tout intérêt à en garder un peu pour vous ? En effet, les graines c’est bon pour la … Lire la suite Je me prends pour un oiseau et je mange des graines

Beauty, Skin & Gut Summit – séminaire online, gratuit-10 au 19 nov 2016 (pour les anglophones)

On a tou(te)s envie d’apprendre à s’occuper de soi, avec  une bonne alimentation qui fait une belle peau, de bons produits, naturels et bios, sans bpa, perturbateurs endocriniens et autres sels d’aluminium et produits imprononçables qui finissent en -yl ou en -ol … Le Beauty, Skin & Gut Summit rassemble des experts pour vous expliquer, en … Lire la suite Beauty, Skin & Gut Summit – séminaire online, gratuit-10 au 19 nov 2016 (pour les anglophones)